HRV(心率變異性)

1.什么是HRV？
心率變異性(HRV，heart rate variability)指的是心率節奏快慢隨時間所發生的變化，是一種分析逐次竇性心率差異的方法。HRV是反映自主神經系統活性和定量評估心臟交感神經與迷走神經張力及其平衡性，從而判斷其對心血管疾病的病情及預防。
HRV的數值越大，康復和休息的越好，也越健康。如左圖所示，心率同為60的兩位成年人，用戶B的HRV數值比用戶A的要大，說明用戶B比用戶A要健康。

2.如何得到HRV?

1）ECG（心電圖） 2）BCG（ 心沖擊圖） 3）PPG（光體積描記器） HRV的方法可以通過計算ECG、BCG和PPG的心動周期間隔得到，其間隔分別是通過RR間期、JJ間期和PP間期獲取。通過記錄間期序列，計算變異性，從而得到HRV。
其中ECG是指心臟在每個心動周期中，由起搏點、心房、心室相繼興奮，伴隨著心電圖生物電的變化，通過心電描記器從體表引出多種形式的電位變化的圖形；PPG是借助光電手段在活體組織中檢測血液容積變化的一種無創檢測方法。當一定波長的光束照射到指端皮膚表面時，光束將通過透射或反射方式傳送到光電接收器。

3.HRV可以做什么？

HRV可用于壓力康復，通過分析心臟每次跳動時的差距，及時得到健康反饋信息。HRV的數值越大，康復和休息的越好，也越健康。研究表明心率變異性還可以應用到冠心病、高血壓和心力衰竭檢測上。特別是心血管疾病的預后持續監測，通過掌握心臟的變化情況來防止再次惡化的發生。如下圖所示，通過采集BCG中的JJ間期數據（或是ECG中的RR間期，以及PPG中的PP間期），經過做圖得到心率散點圖，從而可宏觀判斷竇性心率、室上性和室性心率失常。